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목디스크에는 무슨 운동이 좋은가요 ?

보우
  • 작성일
    2024-11-02
  • 조회수
    1,459
디스크 때문에 완전 죽을맛인데 운동도 함부러 못할거같아요 ..
무슨 운동이 좋을까요 ?

댓글 18

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    빵빵
    2024-11-02 16:55:10
    유튜브에 영상 많아요!! 따라해보세요
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    보우
    2024-11-02 18:32:07
    빵빵
    검색해서 따라하고 있어요~
  • 댓글사용자 아이콘
    경은
    2024-11-02 17:07:02
    목디스크에 도리도리랑 으쓱으쓲 운동이 좋대요
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    보우
    2024-11-02 18:43:04
    경은
    운동 이름이 귀엽네요 ㅎ
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    토마리
    2024-11-02 17:18:04
    너무 아프시면 신경차단시술 하시는게 낫지않나요 ..?
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    보우
    2024-11-02 18:50:06
    토마리
    오 그게 뭔가요? 검색해봐야겠어요
  • 댓글사용자 아이콘
    꽃잎
    2024-11-02 17:23:08
    유튜브에 목 스트레칭 검색하고 따라합니다
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    보우
    2024-11-02 18:54:03
    꽃잎
    저도 꾸준히 따라하고 있는데 확실히 효과 좋은 방법 없나 해서요ㅠ
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    샤인보이
    2024-11-02 17:28:04
    도수치료 받아보세요
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    보우
    2024-11-02 19:02:10
    샤인보이
    병원 갈 시간이 안되서요ㅠㅠ
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