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턱걸이 할때 끝까지 못올라가는 느낌...

일프로누수
  • 작성일
    2024-07-20
  • 조회수
    671
풀업할때 올라가긴하는데 마지막에 끝까지 못올라가는 느낌을 받거든요
이것보다 땡기다 보면 해결되려나요?

댓글 6

  • 댓글사용자 아이콘
    김정현
    2024-07-20 12:47:11
    네 땡기다보면 해결됩니다. 꾸준히 연습해보세요^^
  • 댓글사용자 아이콘
    일프로누수
    2024-07-20 13:10:04
    김정현
    네 해볼게요 감사합니다.
  • 댓글사용자 아이콘
    니니
    2024-07-20 12:51:10
    초보자들은 코어를 잡기어렵기때문에 처음엔 풀업밴드나 어시스트풀업을 사용해보시는게 좋습니다.
  • 댓글사용자 아이콘
    일프로누수
    2024-07-20 13:24:05
    니니
    네 참고해볼게요 감사합니다.
  • 댓글사용자 아이콘
    나무사랑이
    2024-07-20 12:55:03
    자세를 바르게 하고 당긴다는 가정에 땡기다보면 되긴하겠지만...턱걸이 관련 운동들로 턱걸이와 병행해서 연습해보시는게 좋을듯
  • 댓글사용자 아이콘
    낮은자
    2024-07-20 13:02:05
    끝까지 못 올라가는데에는 여러 이유가 있을 수 있습니다. 풀업은 등 근육을 강화하는 데 효과적인 운동이지만 근력이 부족하면 끝까지 올라가지 못할 수 있으니 꾸준한 연습과 훈련을 통해 근력과 체력을 향상시키면 끝까지 올라갈 수 있을겁니다.
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