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남자 복근운동 루틴 참고하세요.

짱구탐정
  • 작성일
    2024-11-02
  • 조회수
    443

남자들 복근운동 루틴  


1. 유산소운동


2. 버피테스트


3. 크런치


4. 레그레이즈


5. 스탠드니업

댓글 11

  • 댓글사용자 아이콘
    강북구미소녀
    2024-11-02 23:30:03
    순서만 봐도 배가 아픈걸요...ㅎㅎ
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    짱구탐정
    2024-11-03 02:17:07
    강북구미소녀
    저도...ㅋㅋㅋ
  • 댓글사용자 아이콘
    김장미
    2024-11-02 23:33:02
    몰라서 안하는게 아니..ㄴ데...
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    짱구탐정
    2024-11-03 02:32:02
    김장미
    시작이 반인거죠~ㅋㅋㅋ
  • 댓글사용자 아이콘
    구구
    2024-11-02 23:42:02
    오늘부터 시작!
  • 댓글사용자 아이콘
    짱구탐정
    2024-11-03 03:04:12
    구구
    저도!
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    스타
    2024-11-02 23:51:12
    정말 다하기 싫은 운동이네요ㅋㅋㅋㅋ
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    이봐요
    2024-11-03 00:04:07
    읽기만했는데 힘들어지는 기분...
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    컵밥
    2024-11-03 00:18:10
    정보 감사합니다.
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    카리스마조
    2024-11-03 01:05:03
    복근운동은 먼저 체지방부터 걷어야 의미있죠...
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