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다들 보충제 드시나요?

가나다야앙
  • 작성일
    2024-08-19
  • 조회수
    437
다들 보충제 드시나요? 
전 보충제 안먹은지 1년 된것같네요...
근육이 조금씩 빠지니 살이 되는게 한순간이네요^^
다시 챙겨먹으면서 각잡고 운동할까하는데 또 챙겨먹기 귀찮네요...
다들 챙겨드시면서 운동하고 계신가요?

댓글 8

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    태양초피망
    2024-08-19 18:56:08
    사실 저도 잘 안챙겨먹어요... 귀찮네요
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    가나다야앙
    2024-08-19 19:22:11
    태양초피망
    그쵸ㅋㅋㅋㅋ
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    이하연
    2024-08-19 18:59:03
    전 개인적으로 먹나 안먹나 크게 차이가 없는것같다 느끼네요..
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    가나다야앙
    2024-08-19 19:26:04
    이하연
    아 그런가요.?
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    살림살이
    2024-08-19 19:05:10
    닭가슴살 .복합탄수화물.. 채소한접시 이렇게 먹고 운동하니 보충제 먹나 안먹나 별차이 없던데요? 차라리 식단에 좀더 신경써보시는게 어떨까 싶네요^^
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    가나다야앙
    2024-08-19 19:34:11
    살림살이
    식단을 신경 잘 써봐야겠네요ㅋㅋㅋㅋ
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    난나야
    2024-08-19 19:11:08
    전 카제인보충제 챙겨먹습니다.
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    봄이왔어요
    2024-08-19 19:15:11
    아침 공복에 운동 하다보니 운동 중 이온음료나 bcaa 먹고 단백질보충제 하루 한 번 먹고 크레아틴이나 아르기닌 정도 먹습니다.
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