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야식때문에 고민이네요...

부품
  • 작성일
    2024-03-18
  • 조회수
    325

낮엔 이리저리 돌아다니는 일이라 끼니를 거를때가 대다수고

당연히 저녁도 자주 거릅니다...

근데 밤 10시만되면 너무 배가고파요...미친듯한 배고픔이 찾아오고

결국 야식을 먹게되고 이게 반복되다보니 뱃살이...미쳤습니다^^

그래서 중간에 배채우려고 검정콩 선식을 샀는데 저녁되니 위장이 쓰리네요...

안먹고 자면 배고파서 잠도 안오고...빈속에 잠들게되면 담날 몸살끼가 돌구요...

가성비 좋게 허기를 달랠만한게 없을까요?

댓글 8

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    최병택
    2024-03-18 23:02:04
    전 호박즙이나 블루베리즙 같은 즙 종류로 허기를 많이 달래긴 합니다...
  • 댓글사용자 아이콘
    주책
    2024-03-18 23:10:02
    전 배고플때 곤약젤리 먹습니다.
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    조인스
    2024-03-18 23:18:02
    점심에 많이 먹고 저녁은 미숫가루, 선식, 단백질쉐이크 같은걸로 끼니 대신해요!
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    이진화
    2024-03-18 23:35:03
    야식을 어떤걸 드시는데요?
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    디케이
    2024-03-18 23:37:05
    야식도 습관이에요...안먹다보면 그것도 익숙해집니다^^
  • 댓글사용자 아이콘
    라떼조아
    2024-03-18 23:39:07
    물 많이 먹는게 최고에요!
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    아리랑
    2024-03-18 23:59:05
    운동하시는분들 타먹는거 한번 알아보시는게 어떨까요?
  • 댓글사용자 아이콘
    박성호
    2024-03-19 00:09:13
    저도 매일 패턴이 늦게 저녁을 먹다보니 몸이 망가지는게 느껴지더라구요...ㅠㅠ
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