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웨이트 하면 근육 생길까봐 무서워하는 회원님...ㅎㅎ;

민지
  • 작성일
    2024-04-06
  • 조회수
    332

웨이트하면 근육 생길까봐 무서워하는 여성회원님이 계시거든요...

아예 유산소만 시킬수도 없고...

근육이 좀 붙어야 되는데...

심지어 여성분들은 웨이트 잠깐씩 한다고 남자처럼 어깨가 커지고 그런것도 아닌데 말이죠ㅠ

어떻게 말씀드려야 안심하고 운동 따라와줄지...ㅎㅎ

댓글 3

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    찌르릉
    2024-04-06 10:58:13
    맨몸 근력 먼저 시켜 보시고 익숙해지면 가벼운 무게부터 시작 해보세요 ... 심리적인 것도 운동 하는데 있어서 굉장히 중요해요!
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    이불마루
    2024-04-06 11:19:08
    흠 .. 자기 고정 관념을 버려야 운동 효과도 좋은 법인데 안타깝네요 ㅠㅠ
  • 댓글사용자 아이콘
    민지
    2024-04-06 12:02:03
    이불마루
    그러게나 말입니다 ㅠㅠ
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