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단백질 섭취 어떻게하고 계신가요?

천리향
  • 작성일
    2024-10-09
  • 조회수
    1,523
운동할때 단백질 섭취가 중요하다고 들었습니다.
음식으로는 한계가 있던데 단백질을 물에 타서 마시는거도 해봤는데 맛이 너무..그래서요 
제가 정보가 약해서 그런데 혹시 단백질 음료나 먹기 간편하고 괜찮은거 있을까요?

댓글 4

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    한석희
    2024-10-09 14:32:06
    음식으로 충분하죠
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    여름이조아
    2024-10-09 14:50:12
    혹시 핼린이시라면 먼저 운동을 진짜 열심히 해보시고 밥 잘챙겨드시는게 우선입니다. 뉴트리션은 좀 관심을 미뤄두시는걸 추천...
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    멋진남자
    2024-10-09 14:54:09
    보충제보다는 단백질 음식이 최고죠...음식만 잘먹어도 근육 잘 나옵니다...
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    태양초피망
    2024-10-09 15:04:06
    전 광동꺼 단백질 음료 잘 먹습니다.
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